스트레스 해소1 맨발 걷기 효능 9가지 및 모르면 큰일나는 주의사항 3가지! 최근 중장년층 사이에서 맨발 걷기 열풍이 높아지면서 많은 분들이 맨발 걷기에 동참하고 있습니다. 신발을 신지 않고 걷는 맨발 걷기는 건강 상의 여러 가지 놀라운 효과를 가져다줍니다. 본 포스팅에서는 맨발 걷기가 우리의 몸과 마음에 어떤 영향을 미치는지, 맨발 걷기 효능에 대해서 쉽고 자세하게 살펴보겠습니다. 또한 맨발 걷기를 할 때 반드시 알아두어야 할 주의사항까지 알려드리니 맨발 걷기에 관심이 있으신 분이시라면 편안한 마음으로 읽어주시기 바랍니다. 목차 맨발 걷기 효능 맨발 걷기 주의사항 맨발 걷기 좋은 곳 5군데 소개 마무리 알아두면 도움되는 정보 맨발 걷기 효능 맨발로 걸으면 운동화를 신고 걸을 때에 비해 운동효과가 2배가 높다고 하죠. 우리의 발은 맨발로 걷고 뛰는 것에 알맞게 진화했기 때문에 맨.. 2023. 10. 5. 이전 1 다음
